开云体育_精选美食推荐：鸡蛋肉饼，三汁鸡翅焖锅，炒肉末菠菜的做法

三汁鸡翅炖锅材料:鸡翅1200克，胡萝卜100克，土豆250克，红薯250克，洋葱100克，香芹100克，青椒1汤匙，甜面酱2汤匙，牡蛎油2汤匙，生抽2汤匙，蜂蜜1汤匙，大蒜100克，生姜50克，盐2汤匙，青椒1汤匙，原料2汤匙，黄油20克，植物油2汤匙，做法1.鸡翅干净，各种蔬菜洗净，大蒜1、菠菜去根，洗，小块6厘米左右，在锅里放入适度的水，浸泡，放入菠菜杨世煮。2、捞菠菜，过冷水，沥干水分，把沥干的菠菜抱在平底的容器里。

3、姜切末，将姜切末生抽、芝麻油、少量盐、鸡粉和糖填充均匀分布的调味汁。4、将压紧的菠菜压碎在盘中。5、将征收的调味汁倒入造型好的菠菜中。鸡蛋肉饼材料:土鸡蛋、肉、洋葱、盐、酱油、消耗油、淀粉、鸡精、胡椒粉、油、原料1、土鸡蛋，小，敲5个，小盐填充液状2、肉切成末，加入盐、酱油、消耗油、原料、淀粉、蒜粉、鸡精、洋葱、油加热均匀分布3、电饼底部涂油，上面也加入少量油，加热后加入一半的鸡蛋液，均匀分布，鸡蛋液慢慢定型4、肉薄的一层均匀分布1、菠菜去根，洗，小块6厘米左右，在锅里放入适度的水，浸泡，放入菠菜杨世煮。

2、捞菠菜，过冷水，沥干水分，把沥干的菠菜抱在平底的容器里。3、姜切末，将姜切末生抽、芝麻油、少量盐、鸡粉和糖填充均匀分布的调味汁。4、将压紧的菠菜压碎在盘中。

5、将征收的调味汁倒入造型好的菠菜中。

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