【开云体育】冰镇绿豆沙的做法_冰镇绿豆沙怎么做_个性胜过姿色的菜谱

三张照片寒冷的夏天，怎样才能消暑不胖呢？那就来碗冰绿豆沙吧！龙山解暑，脂肪含量低，容易发胖。上班回家，来一杯冰绿豆沙，意味着所有的热气都能一体化。绿豆味甘性燕具有清热解毒、止痛、消火的效果，用烹饪机制作的绿豆沙，光滑强烈，令人钦佩！绿豆沙能健脾益气，清热解毒利尿，冷静安神，具有清热解暑的效果，还能预防发烧。赶紧一起吧~食材明细的主材绿豆100克冰糖20克辅助材料百合5克原味烹饪技术20分钟，普通的可玩性冰镇绿豆沙的做法步骤1绿豆洗净4小时。

2绿豆在锅里用大火浸泡，煮绿豆开花。3绿豆煮开花后，再加入冰糖煮熔融，可以关火。4绿豆煮得很冷。

5把冷绿豆放入烹饪机，伤害细绿豆沙。6越细越好吃。7制作的绿豆沙在冰镇下消暑。

8绿豆沙健脾益气，清热解毒利尿，冷静安神。9冰镇绿豆沙，龙山解暑，绿豆脂肪含量低，容易发胖。10绿豆味甘性燕具有清热解毒、止痛、消火的效果，用烹饪机制作的绿豆沙，光滑强烈，令人钦佩！~小窍门1.清洗绿豆可以增加煮烂的时间。

2.煮绿豆时，用大火烧开，然后转动中火。3.糖在关火前放入。4.绿豆沙冷却后，不要重复冷却，容易变质腐烂，请记住。5.有时候我们找不到卖的绿豆洗的时候，豆子也不会浮起来。

这样的豆子建议不要吃。说明里面已经很重了，遇到水不会沉。6.绿豆沙中也不一定有那么多水，倒得很多，绿豆沙成熟，倒得很少的自然是粘稠的，几乎可以根据自己的口味加入。

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