花卷又出新做法，不用拧，不用翻，一根筷子就搞定，一次成功‘开云体育’

近期在网上流行的各种各样面点作法许多，小笼包呀，馍馍呀，花卷呀，炸油条呀，也有生日蛋糕，终究大家都试着过吧。只不过是，我在家里也都基础试着了一遍，有成功的也是有结束的，但多保证几回找寻小技巧后，大部分都能成功，在家里科学研究特色美食，既能去找乏味岁月，又能推动烹饪技术，亲人也可以不要吃上美味的食物，它是一件十分快乐快乐的事儿呢。讲到到近期流行的面点作法，光花卷的作法就会有几十种，会门把花卷是一件很心寒的事儿，看教程视频，他人双手精彩纷呈一把手，一个讨人喜欢的花卷就做好了，可是通常自身在作业者的全过程中，也不告知从哪里干掉了，因此 有很多网民讽刺讲到：双眼：我能了，手：不你能。

只不过是，没事儿，现阶段在特色美食圈中又流行起一种花卷的作法，无须门把，每个人不容易保证，小朋友都可以看不容易，保证出去的花卷如同彩蝶一样，十分讨人喜欢，这类花卷的作法，简直便是为新手量身订做的一样。我今天给大伙儿解读的这一花卷，便是应用的时下最流行的花卷作法，作法特别是在比较简单，无须门把，无须刷，一根筷子就拿下，看一遍就不容易，要是对着菜谱保证，每个人都能做出喜欢的花卷来。

----【全麦面包花卷】----准备食物：全麦粉300克 普通面粉100克 安琪酵母4克 红萝卜粒30克 水200克保证这款花卷我就用了二种小麦面粉，在其中选用了全麦粉。仅有麦粉是整颗小麦包含了麦麸与胎芽所有切割成的粉，包含小麦子粒所有的营养元素。

它的膳食纤维素成分比较低，能够降低大家的饥饿感觉得，经常服用能让休重明显升高，起着不错的节食减肥实际效果。并且仅有麦粉中维他命e的成分比普通面粉要达到十几倍，服用仅有麦粉之后也就能让肌肤看起来美味，提升皱褶。

作法：1，把全麦粉，普通面粉和发酵粉混和调料。2，逐渐重进温开水加温成絮状物，随后干掉搓成光滑的面糊。

3，用擀面棍把面糊擀出一个长方形的面片，薄厚和一元硬币类似就讫。在面片刷上一层油，分布均匀地马利亚上些盐。4，随后分布均匀地马利亚上红萝卜粒。5，把面片从下往下卷一起，拆分为尺寸分布均匀的重庆小面剂，每一个面剂长大概4厘米。

6，随后用筷子从面剂正中间压下去下来，一个讨人喜欢的花卷就顺利完成了。（注意：提前在木筷上沾点油，防止硬哦）7，炒锅里的水烧开至不发烫（40°上下），熄火。篦子里翻一层油，放入做好的花卷生胚，垫上外盖烤制50分鐘，面糊烤制至二倍大，才可反击。

8，大火烧进，转低火再作煮15分钟，熄火蒸五分钟，再行驶修建锅。9，热腾腾的全麦面包花卷就做好了。早饭，加上一碟小凉菜，再作来一杯煮牛奶，别说多美味可口了。花卷里所含麸皮，尽管表面看起来有点儿硬实，可是一口嘴唇下来，口味特别是在比较丰富，甘甜硬实有咬合劲，尤其爱吃。

这道特色美食不但能够当早饭，还可以做为节食减肥情况下的代餐食品，口味香甜，很更非常容易被别人拒不接受，并且营养成分全方位，基本上无须忧虑节食减肥时的营养成分难题。各位好！，我是鱼儿私厨，特色美食行业原原创者，每日共享资源身心健康，十分简单的美食，假如您反感，亲睐推送，点拜，收藏，让更强恋人特色美食的人一起共享资源。假如您一件事的菜谱有各有不同见解和提议，忘记帮我facebook哦 ！。

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