原创 美食精选：东坡肉，苦瓜炒猪肚， 大枣山药粥 ，鸡翅烧鹌鹑蛋的做法_开云体育

从小就讨厌一个词——人类的烟花，简单地描述荒谬的生活和中间的味道。我相信味道有回忆，这个烟花之间透明的是生活中最朴素的味道。

我们一天三餐的饭菜不仅关系到我们的生命，也关系到我们的健康。因此，我们不仅不能吃，还不能吃营养、健康、品味、高水平的生活质量。不吃精心烹饪的菜，杯子辛苦煮的新鲜汤，闭上眼睛感觉那浓烈的新鲜香味蔓延到嘴里，幸好心里开了花。与其说一天三餐是人们养身的能量，不如把每顿饭的菜看作心情的表现。

我们每次为家人和朋友烹饪菜肴时，都要加上一点爱，再加上一点精心，融合成充满快乐味道的美味菜肴，睡衣在精致的器皿中，对自己和家人来说不是快乐的乐趣。人活在世界上，无论是白人、黑人还是黄皮肤的东方人，饮食总有一天是第一位的。把烹饪技术接近道路，不吃日常饮食健康，不吃美颜，吃精、气、神，确实是中华文明的骄傲！让我向你解释一些家常菜。

东坡肉食材:五花肉、葱、姜、黄酒、生提取、老提取、冰糖的做法:1、五花肉洗净，放入冷水锅中浸泡，捞起放入盘子2、将葱段、姜片放入锅中，然后放入五花肉、黄酒、老提取、生提取，大火烧开后放入冰糖，冰糖几乎融化，小火调味90分钟3、最后把五花肉和炖肉汤放入碗中，放入蒸锅中，蒸30分钟左右即可。苦瓜油炸猪肚材料:苦瓜200克，煮猪肚150克，豆酱、蒜末、姜片、葱白各种原料:原料、老抽、牡蛎油、盐、味精、糖、水淀粉、食粉各适度的做法:1、苦瓜洗涤成片的猪肚用斜刀切片。

2、锅里加入清水烧开，加入猪肚热水一会儿，用勺子捞起来。3、锅中加入少许食粉，加入苦瓜，杨世1分钟，用漏勺捞杨世好的苦瓜。4、用油起锅，加入蒜末、姜片、葱白、味增爆香。

5、加入苦瓜炒均匀，加入猪肚，加入原料枣山药粥-材料油漆-糯米、谷子、枣山药、枸杞子、冰糖-制作至上法-1、粳米、糯米和谷子各1/3，洗涤，可能的话，早点洗净2、锅里坐水，开水后切米3、山药去皮做丁，马上放入锅里4、大火煮粥，积极加热的米开花后加入冰糖5、枣洗净，磨碎，整个叉子，隐藏枣肉6、枣再加入粥，然后用大火煮，加热7、加入枸杞翅膀做法:1、食材准备好，鹌鹑蛋洗净放入锅中，煮沸后煮10分钟，捞起鹌鹑蛋敲冷水，逐渐剥壳。2、青椒去籽，切蒜姜，切葱。3、在鸡翅中清洗，表面划出三刀，锅里放油，下葱，姜，蒜爆香，接着下鸡翅炒外皮金黄，下鹌鹑蛋炒一会儿。

4、加入适量的水，加入少许盐、原料、1勺生抽、半勺老抽、1勺牡蛎油，蒸10-20分钟。5、最后用大火收汁，放入马利亚青椒，炒青椒折断出生。

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